關鍵詞：飲食養(yǎng)生 健康飲食 膳食纖維 胃腸道消化 健康食物 

摘要：在健康飲食越來越被提倡的今天,人們更加注重選擇健康食物,多吃粗糧和多攝入膳食纖維也成為養(yǎng)生共識。不過,在飲食養(yǎng)生之前,還是要先搞懂概念,下面就讓我們好好認識一下膳食纖維。膳食纖維是一種多糖,它既不能被胃腸道消化吸收,也不能產(chǎn)生能量。

家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生雜志要求:

{1}根據(jù)論文情況可自行決定是否列舉閱讀型參考文獻；閱讀型參考文獻用文后尾注形式，以帶方括號的阿拉伯數(shù)字（［1］［2］［3］……）順序編號排列。閱讀型參考文獻可不標注具體頁碼。

{2}凡不同意編輯修改稿件者，請在來稿中注明。

{3}凡向本刊投稿，稿件錄用后即視為授權本刊，并包括本刊關聯(lián)的出版物、網(wǎng)站及其他合作出版物和網(wǎng)站。

{4}文中一級標題、二級標題、三級標題、四級標題的序號用“一、……”“1.……”“（1）……”標示。盡量不使用三級或三級以上的標題。

{5}正文包括題目、摘要（中英文）、關鍵詞（中英文）、引言、方法、結果、討論、結論和參考文獻等部分內(nèi)容。（不要包含作者姓名、單位等作者信息）。

注：因版權方要求，不能公開全文，如需全文，請咨詢雜志社