關鍵詞：胃脹 有益細菌 慢性胃病 不良生活習慣 白酒 

摘要：胃脹多是不良生活習慣導致的,如作息不規律、飲食不衛生、吃飯狼吞虎咽或太油膩等。胃脹時,很多人主要靠"忍",但它是慢性胃病的癥狀之一,生活中應做出一些調整。美國《讀者文摘》雜志總結了8個可減輕胃脹的習慣。1.少喝酒。不論是啤酒、白酒還是紅酒,所有含酒精的飲料都會使胃膨脹。因為酒精會摧毀消化系統中的有益細菌,而這些細菌能抑制腹脹。

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