關鍵詞：備忘錄 

摘要：適當地拒絕別人提出的要求,學會對你不喜歡的、做不到的事情說“不”,把握好自己的生活已經很不容易,與其糾結,不如把時間留給自己。不要做那種說得很多,卻毫無實際用處的人,要說一句是一句,讓每一句話都有意義。

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