關鍵詞：情緒不穩 冬藏 冬至 

摘要：雪,肆無忌憚地綻開笑靨,在屬于它的季節里飛揚。有人說雪落無聲,是的,那是冬的聲音!靜謐、安詳。冬天,應把陽氣深藏,有過鉆井取水經驗的人都知道,冬天井水是溫暖的,這就是陽氣藏于地下的表現。如果人在冬天晚上睡覺不安寧,且不愿意穿保暖的衣服,甚至坦胸露背,穿超短裙,或吃冷飲,情緒不穩,常思慮不安,弄得自己大汗淋漓……這些都違背了“冬藏”的養生法則,會損傷身體。

中醫健康養生雜志要求:

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