心理活動競賽總結(jié)模板(10篇)

導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇心理活動競賽總結(jié)，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

一、 班長的工作職責(zé)

1、對外積極配合輔導(dǎo)員、任課老師的教學(xué)和管理工作，及時反映同學(xué)的意見和要求，做到上傳下達(dá)，信息暢通；

2、統(tǒng)管全班事務(wù)，做到管理規(guī)范、分工合理。

3、每學(xué)期初組織班干部制定班干部工作計劃，每學(xué)期末組織班干部進(jìn)行工作總結(jié) 。

4、負(fù)責(zé)召開每月一次的班干部會議，總結(jié)當(dāng)月工作，制定次月工作計劃。

5、負(fù)責(zé)召開每月一次主題班會。

6、參加學(xué)院、系相關(guān)會議，記錄并向班級學(xué)生傳達(dá)會議要求及精神。

7、在各項評優(yōu)工作中，包括獎學(xué)金、入黨等，擔(dān)任班級測評小組組長，組織開展工作。

8、分配、支持、督促和檢查班干部的工作展開情況及模范帶頭作用 ；

9、強(qiáng)化班級紀(jì)律，樹立良好班風(fēng)，形成班級向心力、保證教學(xué)秩序，維護(hù)集體榮譽(yù)；

10、其它相關(guān)事務(wù)，包括關(guān)心同學(xué)的困難和心態(tài)，平衡自己的事務(wù)和學(xué)習(xí)時間等等。

二、團(tuán)支書工作職責(zé)

1、作為班級團(tuán)支部工作的第一負(fù)責(zé)人。

2、全面負(fù)責(zé)團(tuán)支部工作，并與班長相互合作，共同建設(shè)班集體。

3、參加學(xué)院、系各項團(tuán)總支工作相關(guān)會議，記錄并向班級學(xué)生傳達(dá)工作要求及精神。

4、根據(jù)學(xué)院、系團(tuán)總支要求，組織學(xué)生參加團(tuán)日活動，組織開展“優(yōu)秀團(tuán)員”、“優(yōu)秀團(tuán)干”的評選活動。

5、在各項評優(yōu)工作中，包括獎學(xué)金、入黨等，擔(dān)任班級測評小組成員，承擔(dān)相應(yīng)的工作。

6、前期班級發(fā)展黨員工作中，與黨員、班長共同承擔(dān)相應(yīng)工作。

7、每學(xué)期末進(jìn)行自我工作總結(jié)，協(xié)助班長做好班干部工作總結(jié)。

三、學(xué)習(xí)委員工作職責(zé)：

1、作為班級學(xué)風(fēng)、學(xué)業(yè)、學(xué)習(xí)的第一負(fù)責(zé)人。

2、負(fù)責(zé)本班學(xué)風(fēng)建設(shè)工作，協(xié)助學(xué)院、系及其他相關(guān)部門做好課堂考勤、教學(xué)質(zhì)量評估等工作。

3、協(xié)助老師做好課堂紀(jì)律管理、教學(xué)教務(wù)等相關(guān)工作。

4、按要求做好《13新生考勤表》、《13新生考勤統(tǒng)計表》的登記工作。

5、協(xié)助學(xué)院、系及其他相關(guān)部門做好有關(guān)學(xué)風(fēng)、學(xué)業(yè)、學(xué)習(xí)等相關(guān)組織工作，如學(xué)習(xí)競賽、學(xué)科競賽

6、在各項評優(yōu)工作中，包括獎學(xué)金、入黨等，擔(dān)任班級測評小組成員，承擔(dān)相應(yīng)的工作。

7、及時收集班級同學(xué)的學(xué)風(fēng)、學(xué)業(yè)、學(xué)習(xí)問題及情況，匯總向有關(guān)老師反映。

8、每學(xué)期末進(jìn)行自我工作總結(jié)，協(xié)助班長做好班干部工作總結(jié)。

9、組織學(xué)習(xí)小組幫助大家解決學(xué)習(xí)中的障礙、對掛科、重休等情況要及時跟蹤反饋督促。

四、組織委員工作職責(zé)：

1、協(xié)助團(tuán)支書開展團(tuán)支部的各項活動。

2、負(fù)責(zé)班級團(tuán)員統(tǒng)計、團(tuán)費收繳、組織關(guān)系等工作

3、做好班級各項工作會議、活動的記錄工作，不僅是團(tuán)支部會議。

4、班級開展各項活動的第二負(fù)責(zé)人，主要承擔(dān)策劃、組織、開展工作。

5、每學(xué)期末進(jìn)行自我工作總結(jié)，協(xié)助班長做好班干部工作總結(jié)。

五、宣傳委員工作職責(zé)：

1、協(xié)助團(tuán)支書開展團(tuán)支部各項活動。

2、協(xié)助班長開展班級各項活動。

3、班級開展各項活動的第二負(fù)責(zé)人，主要與組織委員共同承擔(dān)策劃、組織、開展工作。

4、做好班級、團(tuán)支部開展各項活動的文件收集、整理、匯總工作，及時做好活動過程中的記錄、活動過程后的總結(jié)工作，要求每項活動需要有相片、通訊稿。

5、每學(xué)期末進(jìn)行自我工作總結(jié)，協(xié)助班長做好班干部工作總結(jié)。

六、生活委員工作職責(zé)：

1、協(xié)助班長開展班級活動。

2、每學(xué)期收繳班費，控制好班費的開支，每學(xué)期末做好班費使用情況的公布。

3、協(xié)助做好各項收費和物品的分發(fā)工作。

3、組織宿舍長開展宿舍各項工作，包括宿舍的衛(wèi)生評比、宿舍的創(chuàng)優(yōu)Y工作。

4、做好《晚間宿舍人數(shù)統(tǒng)計表》、《周末離校學(xué)生統(tǒng)計表》登記工作。

5、班級開展各項活動的第二負(fù)責(zé)人，主要承擔(dān)各項活動的后勤工作，如物資的使用和回收、費用使用等。

6、關(guān)心和了解班級同學(xué)生活中的各項問題，及時向有關(guān)老師反應(yīng)。

7、每學(xué)期末進(jìn)行自我工作總結(jié)，協(xié)助班長做好班干部工作總結(jié)。

8、帶領(lǐng)同學(xué)們減少浪費，節(jié)約用錢，計劃開支，發(fā)揚艱苦奮斗，勤儉辦事的精神。

七、文娛委員工作職責(zé)：

1、協(xié)同班長開展班級文娛活動，每學(xué)期開展至少兩次的班級文娛活動。

2、協(xié)助學(xué)院、系及相關(guān)部門開展學(xué)生文化活動，如歌唱比賽、迎新晚會等。

3、班級各項文娛活動的第一負(fù)責(zé)人，協(xié)同班長，聯(lián)合其他班干部開展活動。

4、關(guān)心和了解同學(xué)的興趣愛好，做好登記工作，并發(fā)掘文藝特長分子，組織他們帶動班上同學(xué)，豐富課余生活。

5、每學(xué)期末進(jìn)行自我工作總結(jié)，協(xié)助班長做好班干部工作總結(jié)。

八、體育委員工作職責(zé)：

1、協(xié)同班長開展班級體育活動，每學(xué)期開展至少兩次的班級體育活動。

2、協(xié)助學(xué)院、系及相關(guān)部門開展學(xué)生體育活動，如新生杯籃球賽等。

3、班級各項體育活動的第一負(fù)責(zé)人，協(xié)同班長，聯(lián)合其他班干部開展體育活動。

4、關(guān)于和了解同學(xué)在各項體育活動中的專長，做好登記工作，并發(fā)掘體育專長分子，組織他們帶動班上同學(xué)，豐富課余生活。

5、每學(xué)期末進(jìn)行自我工作總結(jié)，協(xié)助班長做好班干部工作總結(jié)。

九、心理委員工作職責(zé)：

1、協(xié)助學(xué)院、系及相關(guān)部門開展有關(guān)學(xué)生心理的活動，如新生心理普查。

2、協(xié)同班長開展班級心理活動，每學(xué)期開展至少一次的班級學(xué)生心理活動。

3、班級學(xué)生心理活動的第一負(fù)責(zé)人，協(xié)同班長，聯(lián)合其他班干部開展班級學(xué)生心理活動。

4、關(guān)注班級學(xué)生心理健康狀況，及時了解班級學(xué)生心理變化，特別是出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，反映到相關(guān)老師。

篇2

1研究生數(shù)學(xué)建模培訓(xùn)教學(xué)在我校深入開展

我校自2007年6月開始組織研究生參加數(shù)學(xué)建模競賽，培養(yǎng)研究生200余人，教師們利用雙修日、暑期授課，給參加培訓(xùn)的研究生講解數(shù)學(xué)方法的應(yīng)用，從實際問題出發(fā)的建模能力，模型求解與數(shù)學(xué)軟件的編程等。研究生數(shù)學(xué)建模培訓(xùn)教學(xué)的深入開展，有力地推動了研究生數(shù)學(xué)基礎(chǔ)課程的教學(xué)改革。

2研究生數(shù)學(xué)建模培訓(xùn)教學(xué)方法

為了改變以往課堂教學(xué)“填鴨式、注入式”的教學(xué)方法，研究生數(shù)學(xué)建模培訓(xùn)教學(xué)更多地采用自學(xué)指導(dǎo)法與研討探索法進(jìn)行教學(xué)。

2.1自學(xué)指導(dǎo)法

自學(xué)指導(dǎo)法是由教師根據(jù)教學(xué)目的和教學(xué)內(nèi)容，研究生已掌握的知識和智能發(fā)展水平制定授課方案，課前向研究生講明教學(xué)的目標(biāo)，再根據(jù)研究生心理活動的邏輯規(guī)律，創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，促使研究生的思維處于積極活動狀態(tài)，使他們在積極的思維活動中自我閱讀教學(xué)內(nèi)容，掌握新知識，發(fā)展智能和創(chuàng)造力。自學(xué)指導(dǎo)法的基本步驟一般是：確定目的、自學(xué)、指導(dǎo)、練習(xí)。（1）確定目標(biāo)。教師講課前，向研究生講明學(xué)習(xí)的目的和達(dá)到目的的方法與途徑，并提出學(xué)習(xí)中要思考的問題，為實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)做好心理準(zhǔn)備，引起研究生積極的心理活動。（2）自學(xué)。研究生有目的地閱讀教學(xué)材料，初步掌握新課的基本內(nèi)容，并記錄閱讀中出現(xiàn)的疑難問題，在這一教學(xué)環(huán)節(jié)中，教師應(yīng)啟發(fā)研究生提出問題。（3）指導(dǎo)。教師啟發(fā)、引導(dǎo)研究生利用已掌握的知識和積累的經(jīng)驗，主動地研討、學(xué)習(xí)新的知識，找出規(guī)律，發(fā)展智能和創(chuàng)造力。在這一教學(xué)環(huán)節(jié)中，教師要注意在方法上指導(dǎo)研究生學(xué)習(xí)，及時解答研究生學(xué)習(xí)中遇到的各種疑難問題。（4）練習(xí)。布置作業(yè)由研究生獨立完成，教師及時檢查研究生作業(yè)情況，了解作業(yè)中出現(xiàn)的問題，研究生完成練習(xí)后，教師及時組織講評。

2.2研討探索法

研討探索法就是開始上課時，教師提出某一課題，讓研究生3個人一組去分析研究該課題，研究生可以查閱文獻(xiàn)資料，從而獲得對問題的感性認(rèn)識，初步了解該問題的內(nèi)部機(jī)理；然后組織研究生課堂討論，讓研究生講出自己在分析研究過程中的發(fā)現(xiàn)和形成的觀點，互相交流，互相啟發(fā)，互相質(zhì)疑，進(jìn)行必要的爭論，促使研究生盡快由感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識，形成一定層次水平的科學(xué)概念，建立數(shù)學(xué)模型，解決實際問題。研討探索法的基本步驟：（1）提出課題。教師提出一個開放性題目，由3個研究生一組共同去分析題意，了解問題背景。（2）分析研究。每一個研究生小組圍繞教師給出的課題，查閱文獻(xiàn)資料，分析實際問題中的數(shù)量關(guān)系，如應(yīng)用處理連續(xù)量、離散量、隨機(jī)量的數(shù)學(xué)方法，建立數(shù)學(xué)模型，通過計算機(jī)求解，回答有關(guān)問題，寫出論文初稿。（3）課堂討論。將研究生小組集中起來，組織研究生在課堂上開展討論，研究生可以自愿上講臺講授自己的觀點、模型、解決問題的思路等。每個研究生小組都有一個代表首先上講臺講授自己小組的論文，回答課題中的有關(guān)問題，然后研究生自由發(fā)言，不同的解法、思路要充分表達(dá)出來。教師參加討論，主要是對需要拓展的知識進(jìn)行補(bǔ)充講解。（4）總結(jié)。教師對討論的問題進(jìn)行講評，研究生根據(jù)討論情況及自身對問題的分析和理解寫出科技論文，解決所提出的問題。在近幾年來研究生數(shù)學(xué)建模培訓(xùn)教學(xué)工作中，我們采用了自學(xué)指導(dǎo)法和研討探索法教學(xué)。研究生通過學(xué)習(xí)掌握了新知識，智能和創(chuàng)造力得到發(fā)展，也培養(yǎng)了他們的自學(xué)能力。

3研究生數(shù)學(xué)建模培訓(xùn)教學(xué)安排

篇3

中圖分類號：G804.87 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-489X(2012)12-0069-02

Psychological Training in Use of Field Application//Wu Ronggang

Abstract The author from real field events, for track and field athletes because of psychological problems lead to match errors for in-depth research and analysis, summarizes and generates a track and field athletes in Pre-competition Psychological Training for the five phase of the problems that should be paid attention to.

Key words track and field competition; psychological training; mental activity

Author’s address Anji Vocational Centre School, Zhejiang, China 313300

1 賽場回放

2011年湖州市中學(xué)生運動會在長興體育中心舉行，安吉職業(yè)教育中心學(xué)校的于金寶同學(xué)以1.88米的成績獲得中學(xué)組男子跳高金牌，這也是他繼去年獲得市全運會跳高冠軍和省十二屆中學(xué)生運動會跳高冠軍后所獲得的第三個省運會跳高冠軍，并達(dá)到了國家一級運動員標(biāo)準(zhǔn)，同時也創(chuàng)下了新的紹興市男子跳高記錄。

2 探討與分析

圖1為于金寶在本次比賽各個高度試跳情況。從圖1中可以看出，該運動員在比賽初期他的心理狀態(tài)還是很正常的，當(dāng)試跳高度上升到1.80米的時候，這個成績對現(xiàn)在還處于青少年的學(xué)生運動員來說是一個關(guān)口，跳過就意味著達(dá)到了國家二級運動員標(biāo)準(zhǔn)。他是第三個出場，第一個參賽選手過了，第二個失敗了，對他來說，想法應(yīng)該是很復(fù)雜的，心理狀態(tài)發(fā)生了一定的變化，導(dǎo)致動作變形，結(jié)果第一跳失敗。通過教練員及時的溝通與指導(dǎo)，心情稍微好了點，第二跳雖然也沒有過，但教練員結(jié)合今天的變現(xiàn)來看，既然跳到了這個高度，對他來說技術(shù)方面應(yīng)該沒有什么問題，關(guān)鍵是心理，這時候就要從隊員的心理入手，調(diào)整心理狀態(tài)。經(jīng)過一番交流與指導(dǎo)以后，第三跳，他越過了，之后的幾個高度也被一一征服，最終以1.88米的成績獲得了金牌。在教練員與運動員的指導(dǎo)與交流中，教練員的幾句話會產(chǎn)生深刻影響，如“你應(yīng)該放松心態(tài)，把比賽當(dāng)訓(xùn)練”“大膽地跳出來，肯定沒問題的”“前兩次沒過只是對你的一點兒考驗”。語言簡潔，但有號召力與說服力，說的時機(jī)與說的要點都把握得恰到好處，因而達(dá)到不錯的效果。

3 總結(jié)與生成

賽后大家一起坐下來探討與總結(jié)這次比賽的時候，有一點大家是一致認(rèn)可的，那就是該隊員在關(guān)鍵時刻能頂住壓力，奪得金牌，靠的不僅是比賽場上教練員與隊員間及時的交流與溝通，更重要的是教練員根據(jù)每個隊員的不同特點，在平時的訓(xùn)練過程中就注重對隊員賽前心理狀態(tài)調(diào)節(jié)的訓(xùn)練。

心理狀態(tài)是在一定時間內(nèi)人心理活動相對穩(wěn)定的狀態(tài)，表現(xiàn)出人在當(dāng)時內(nèi)外條件作用下的心理活動特征。心理狀態(tài)一經(jīng)形成，就影響活動的進(jìn)行。運動員的賽前心理狀態(tài)對他的運動操作有直接的影響，要現(xiàn)實操作就必須形成最佳的心理狀態(tài)，教練員在賽前心理準(zhǔn)備訓(xùn)練中起著重要的作用。從圖2的心理訓(xùn)練整體結(jié)構(gòu)圖中就不難看出，教練員與運動員之間相互影響，相互協(xié)調(diào)，構(gòu)成一個對立統(tǒng)一體。

賽前心理準(zhǔn)備，是針對比賽任務(wù)、條件和個性心理特征而進(jìn)行的一種心理訓(xùn)練，目的是為了提高運動員各種心理能力，形成良好的賽前心理狀態(tài)，以便在緊張和激烈的比賽中能充分發(fā)揮自己的體力、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平，奪得最后的勝利。

教練員在確定心理訓(xùn)練手段的基礎(chǔ)上，根據(jù)田徑比賽時序性的特點來合理制定賽前心理準(zhǔn)備訓(xùn)練計劃。結(jié)合自己的一些觀點，筆者查閱了相關(guān)專業(yè)雜志資料，把田徑運動員的賽前心理準(zhǔn)備訓(xùn)練大致分為5個階段：比賽前期、準(zhǔn)備活動、點名階段、臨場調(diào)整、賽前動員。心理訓(xùn)練必須和賽前的身體活動交叉和協(xié)調(diào)進(jìn)行，制訂計劃時一定要結(jié)合各階段的身體準(zhǔn)備練習(xí)綜合考慮。

1）比賽前期。這主要是指在比賽之前相對較長一段時間的心理訓(xùn)練安排，它主要由一般的常規(guī)心理訓(xùn)練構(gòu)成，目的是為了提高運動員個性心理品質(zhì)，并讓運動員熟悉和掌握一定的心理訓(xùn)練技巧，為達(dá)到臨賽期的身體動員效果打下良好的基礎(chǔ)。這一環(huán)的訓(xùn)練工作，是為后面幾個環(huán)節(jié)成功的保證。

2）準(zhǔn)備活動階段。運動員臨賽的準(zhǔn)備活動，一方面使全身各個主要部分充分活動開來，做好比賽前的身體準(zhǔn)備；另一方面要通過身體活動與特殊安排的心理訓(xùn)練來提高中樞神經(jīng)的興奮度，激發(fā)運動員的競賽情緒，做好比賽的心理準(zhǔn)備。準(zhǔn)備活動階段的心理訓(xùn)練，應(yīng)注意根據(jù)當(dāng)時比賽場地、時間、天氣，運動員自身的個性特點、習(xí)慣以及臨場情況合理安排。

3）點名階段。一般來說，田徑比賽前的點名都有一個相對穩(wěn)定的時間約束性，點名到比賽正式開始大多為20～30分鐘的間隔時間，這時在心理訓(xùn)練上應(yīng)自我暗示、想象訓(xùn)練等，主要以放松調(diào)節(jié)的心理訓(xùn)練為主。

4）臨賽調(diào)整。點名階段后，運動員一般轉(zhuǎn)入正式比賽場地進(jìn)行最后的適應(yīng)性練習(xí)，這是運動員臨賽前身體和心理的重要調(diào)整期。在身體練習(xí)上要做到充分動員熱身，而在心理準(zhǔn)備上要通過有意識的練習(xí)來保持鎮(zhèn)定，消除一切不良情緒。另外，進(jìn)入賽場后，環(huán)境的變化也會對運動員產(chǎn)生深刻的影響，觀眾、場地以及賽場氣氛的變化都使心理訓(xùn)練成為更重要的措施。

5）賽前動員。臨賽階段，運動員應(yīng)做最后的賽前心理動員，讓自己全身心集中此比賽，這對動作技術(shù)的完成有決定性的影響。

如今的田徑比賽，參賽選手的實力都非常接近，競爭相當(dāng)激烈，只有當(dāng)運動員的身體、技能與心理達(dá)到最佳的狀態(tài)，才能發(fā)揮出最好的成績。美國短跑名將劉易斯說：“比賽勝負(fù)因素心理占90%，其他僅占10%。”可見在比賽中心理負(fù)荷遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其生理負(fù)荷，賽前的心理訓(xùn)練就顯得尤為重要。

參考文獻(xiàn)

[1]李全生.田徑運動比賽期的心理訓(xùn)練[J].考試周刊,2001(4):146-147.

篇4

1.有助于班級學(xué)困生的轉(zhuǎn)化。學(xué)困生在每個學(xué)校、每個班級中都存在，只是學(xué)困的原因不同而已，有自卑心理、厭學(xué)心理、戒備心理、逆反心理、惰性心理等。心理健康教育既針對學(xué)生身上存在的問題，因材施教，促進(jìn)學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化與發(fā)展。如五（5）班的一位學(xué)生，缺乏自信，導(dǎo)致上課發(fā)呆、作業(yè)一個字也不寫。班主任周蘋老師采用“故事啟發(fā)”、“語言鼓勵”“心理暗示”等方法，使這位同學(xué)樹立了自信，上課敢于積極發(fā)言，作業(yè)也能按時完成了。五（7）班的一位學(xué)生，特殊的家庭背景，讓他養(yǎng)成了紀(jì)律松懈、行為粗魯、上課不認(rèn)真聽講、不寫作業(yè)的習(xí)慣，在班主任李斌老師的正確引導(dǎo)、愛心傳遞、信心鼓勵下，該同學(xué)原有的不良習(xí)慣亦有所改變，學(xué)習(xí)也進(jìn)步了。

2.有助于學(xué)生的全面發(fā)展。2012年11月，林煒發(fā)明的“盲人樓梯扶手”獲江蘇省青少年發(fā)明家二等獎；夏潔發(fā)明的“能顯示落點的訓(xùn)練用安全標(biāo)槍”獲昆山市優(yōu)秀創(chuàng)新成果競賽特等獎；賈程鵬、姜陽陽、陳雨生、夏潔小發(fā)明獲昆山市優(yōu)秀創(chuàng)新成果競賽項目B組一等獎；辛?xí)院目茖W(xué)幻想畫“污水轉(zhuǎn)化站”獲昆山市一等獎。2012年10月，五（7）班學(xué)生龔衡越同學(xué)獲“新華杯”攝影比賽二等獎。在蘇州市教育局等單位開展的“法治格言”征集活動評比中，五（7）班的龔梓欣榮獲二等獎，同時獲昆山市一等獎，五（2）班的李子邑榮獲昆山市三等獎。2012年11月，施彤、胡夢婷、黃景軒、何蕾、陸杰等同學(xué)榮獲昆山市第二屆“德泰杯”小學(xué)生信息技術(shù)應(yīng)用技能比賽三等獎。昆山市第五屆“小數(shù)報杯•小小數(shù)學(xué)家”數(shù)學(xué)報競賽中，16人獲獎，其中一等獎4名，二等獎9名，三等獎3名。2013年1月，黃梓銘榮獲昆山市第六屆“閱讀之星”一等獎。2013年5月，王奕楠的故事《學(xué)法之途一路歡歌》在昆山市法制教育故事比賽中獲二等獎。

篇5

作為教師，在教學(xué)過程中要仔細(xì)分析學(xué)生的認(rèn)識水平，基礎(chǔ)知識與新知識之間的連接點，然后重新組織教材結(jié)構(gòu)并擬成一個問題鏈，使學(xué)生的認(rèn)識與問題發(fā)生作用。化學(xué)實驗的現(xiàn)象都比較直觀，利用實驗的現(xiàn)象提出問題更能引起學(xué)生的注意，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。例如在講氫氧化鋁的兩性時，可以先請學(xué)生仔細(xì)觀察兩個實驗：一個是將A1Cl3溶液逐滴加入NaOH溶液中；一個是將NaOH溶液逐滴加入A1Cl3溶液中。

二、演視實驗的教育價值

化學(xué)是一門以實驗為基礎(chǔ)的學(xué)科，其知識體系形成主要是在實踐、實驗中得出結(jié)論，從而獲取化學(xué)知識。化學(xué)實驗中那些瞬息變化的各種現(xiàn)象令學(xué)生感到新奇和興奮，由此產(chǎn)生了直接的興趣，但是這種興趣是短暫的隨生隨滅，如何使這種興趣持續(xù)下去，使學(xué)生對化學(xué)從有趣轉(zhuǎn)化為樂趣呢？這是每位教師應(yīng)該注意的問題。因此，作為教師在授課過程中要充分利用實驗的作用：設(shè)疑、探索、驗證，應(yīng)盡量利用電化手段，結(jié)合計算機(jī)操作演示來增加實驗的數(shù)量，增加實驗的能見度，增強(qiáng)實驗的趣味性。這樣把他們對化學(xué)實驗的興趣逐漸引發(fā)對化學(xué)學(xué)科的興趣。

三、教學(xué)內(nèi)容要符合學(xué)生的認(rèn)識水平

心理研究和教學(xué)經(jīng)驗充分證明了這樣一個道理：太易太難的教學(xué)內(nèi)容都不利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，過淺過易的教學(xué)內(nèi)容，會降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們對老師講課沒有興趣；過深過難的教學(xué)內(nèi)容同樣會降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這就要求教師要認(rèn)真揣摩教學(xué)內(nèi)容。

四、尊重學(xué)生，因材施教

中學(xué)生在學(xué)習(xí)化學(xué)過程中，他們表現(xiàn)出不滿足于一般的見解、傳統(tǒng)的觀念、驗證式的驗證實驗、現(xiàn)成的理論模式及陳舊的解決問題的新方式，而是喜歡另辟蹊徑，提出新見解，新思想，謀求解決問題的新方式和新途徑，并從求異創(chuàng)新的過程中及其結(jié)果體驗到創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的樂趣。因此作為教師要尊重學(xué)習(xí)過程中學(xué)生的這種觀念，不應(yīng)打擊他們，而應(yīng)向?qū)W生證明他們的觀念是有價值的，鼓勵他們，保持學(xué)生強(qiáng)烈的創(chuàng)造愿望。

五、提高教學(xué)藝術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與

“學(xué)生的心理活動處于主動，活躍的狀態(tài)，在輕松愉快的氣氛中才能更有效地掌握知識”，這是專家們得出的結(jié)論。引導(dǎo)學(xué)生積極探索是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高化學(xué)成績的主要途徑之一。我們自己同樣有這種經(jīng)歷，當(dāng)你心情不好時，心理活動總不主動，這樣的學(xué)習(xí)效率自然不高。反之，高興時接受東西的速度是非常之快的。若教師能把復(fù)雜的問題放在有趣味性的游戲或玩笑中進(jìn)行，那學(xué)生肯定能很快地掌握下來。例如，講Fe3+與SCH—反應(yīng)，生成血紅色硫氰化鐵這一內(nèi)容時，通常老師們只有試管滴定進(jìn)行演示實驗的現(xiàn)象，而我設(shè)計了這樣一個游戲：事先在我的手上涂有少量的FeCl3，在一個較大的水槽中配好KSCN溶液，里面放一塊帶有數(shù)枚鐵釘?shù)男∧景澹硌輹r，用手出力向鐵釘拍下，假裝被鐵釘釘住，用手指間夾住鐵釘抽出水面，此時看到“鮮血”淋漓的手，使得好些膽小的女學(xué)生不敢看，我想這樣的演示恐怕令學(xué)生難以忘記，也令學(xué)生對化學(xué)大感興趣，令他們?nèi)ニ伎既W(xué)習(xí)。

六、因人制宜的恰當(dāng)表揚和鼓勵

中小學(xué)生普遍都存在著有獲得老師、他人良好評價和避免批評等動機(jī)，更有獲得獎勵的愿望。教師的評價藝術(shù)對培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣有著很大的影響。不過，教師在“公正合理”評價的基礎(chǔ)上也應(yīng)考慮學(xué)生的不同特點，避免因?qū)W習(xí)評價導(dǎo)致學(xué)生長時間的緊張和焦慮。教師也可以通過適當(dāng)?shù)挠腥の兜脑u價力求使每個學(xué)生都有明確的奮斗目標(biāo)，在愉悅而高漲的學(xué)習(xí)氣氛中達(dá)到穩(wěn)定的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)科學(xué)態(tài)度的目的。

篇6

前 言

人類的各項活動都是由一定的動機(jī)引起的，沒有動機(jī)的活動是毫無目的的活動，是沒有任何實際意義的活動。體育學(xué)習(xí)動機(jī)是掌握知識，形成高尚完美品格的重要組成因素，有人甚至認(rèn)為動機(jī)是“學(xué)習(xí)過程的核心”。因此，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)是體育教師的一項重要任務(wù)。在體育教學(xué)過程中，體育教師應(yīng)采取切實有效地措施和手段來培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)動機(jī)。

1. 體育學(xué)習(xí)動機(jī)的內(nèi)涵

動機(jī)是指直接推動一個人進(jìn)行活動的內(nèi)部動因或動力。學(xué)習(xí)動機(jī)是學(xué)習(xí)的動力，是學(xué)生在學(xué)習(xí)活動的一種自覺能動性，積極性的心理狀態(tài)，學(xué)生有動機(jī)的學(xué)習(xí)其效果較好；而無動機(jī)的學(xué)習(xí)，往往是敷衍了事。體育學(xué)習(xí)動機(jī)是學(xué)生從事體育學(xué)習(xí)活動的內(nèi)部推動力。是影響教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果的主要因素之一。一個學(xué)生有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)體育的動機(jī)就會表現(xiàn)出積極的態(tài)度，產(chǎn)生克服困難的毅力，取得較好的學(xué)習(xí)效果。因此說，體育教學(xué)過程的第一步就是要科學(xué)地引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2. 體育學(xué)習(xí)動機(jī)的作用

體育學(xué)習(xí)動機(jī)的產(chǎn)生與學(xué)生的奮斗目標(biāo)有著直接的聯(lián)系，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)動機(jī)的產(chǎn)生是一種復(fù)雜的過程。它表現(xiàn)為學(xué)習(xí)的志向和愿望，它對學(xué)習(xí)及鍛煉起推動作用。具體表現(xiàn)為以下幾個方面：

2.1 體育學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)作用。

動機(jī)是行為的原始動力，對行為起著始動作用。在體育教學(xué)過程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)被激發(fā)出來，那樣就將像擺脫了韁繩的野馬，有無限的動力，產(chǎn)生了巨大的能量。有人通過實驗證明，在智力水平相等的條件下，學(xué)習(xí)動機(jī)強(qiáng)的學(xué)生比學(xué)習(xí)動機(jī)弱的學(xué)生學(xué)習(xí)成績要好。因此，體育學(xué)習(xí)動機(jī)能夠激發(fā)學(xué)生主動積極地參與學(xué)習(xí)與練習(xí)，而不是被迫地接受。學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中主體的作用會充分的發(fā)揮。

2.2 體育學(xué)習(xí)動機(jī)的指導(dǎo)作用。

體育學(xué)習(xí)動機(jī)能夠?qū)w育學(xué)習(xí)產(chǎn)生引導(dǎo)作用，即在動機(jī)激起之后直接導(dǎo)向目標(biāo)。目標(biāo)是行為的目的和結(jié)果，在體育學(xué)習(xí)中，一但學(xué)習(xí)目標(biāo)確定之后，需要一系列的學(xué)習(xí)行為活動來保證目標(biāo)的實現(xiàn)，而此時已激起的動機(jī)能保證行為始終不偏離目標(biāo)，同時也對偏離目標(biāo)的行為給予修正，從而達(dá)到體育教學(xué)的目標(biāo)。

2.3 體育學(xué)習(xí)動機(jī)的維持作用。

體育學(xué)習(xí)動機(jī)是保持積極參與體育學(xué)習(xí)的續(xù)動力，對體育學(xué)習(xí)起著續(xù)作用，使已激起的學(xué)習(xí)動機(jī)能夠堅持不懈，持之以恒。無論是奧運爭光計劃，還是全民健身計劃都存在一定的時間延續(xù)性，同樣體育學(xué)習(xí)過程中的鍥而不舍是動機(jī)維持作用的體現(xiàn)。

2.4 體育學(xué)習(xí)動機(jī)的強(qiáng)化作用。

在體育學(xué)習(xí)過程中，由于主客的多種因素和壓力等限制條件的束縛，有時會導(dǎo)致參與學(xué)習(xí)的學(xué)生表現(xiàn)出松懈，退卻，索然寡味，不求上進(jìn)等癥狀，而此時所需要的就是必須依賴學(xué)習(xí)動機(jī)的強(qiáng)化作用予以及時的克服和糾正。

3. 培養(yǎng)和激發(fā)體育學(xué)習(xí)動機(jī)的方式

3.1 進(jìn)行體育學(xué)習(xí)目的教育。

進(jìn)行體育學(xué)習(xí)目的教育，啟發(fā)學(xué)生練習(xí)自覺性是培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)動機(jī)的途徑之一。學(xué)習(xí)目的教育，是一項經(jīng)常的重要工作。體育教學(xué)中的思想政治工作應(yīng)和培養(yǎng)學(xué)生的正確地人生觀，世界觀聯(lián)系在一起。進(jìn)行學(xué)習(xí)目的的教育，核心是使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉的社會意義，把體育和現(xiàn)實生活聯(lián)系起來，從而形成長遠(yuǎn)的間接的動機(jī)，產(chǎn)生正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和自覺性，也使學(xué)生的積極性得到提高，為其形成良好的學(xué)習(xí)動機(jī)創(chuàng)造有利條件。例如：通過體育學(xué)習(xí)和鍛煉，能夠改善人的身體形態(tài)，提高生理機(jī)能水平，增強(qiáng)基本活動能力，同時對人的意志品質(zhì)和心理健康也有一定的作用。

3.2 合理運用動機(jī)遷移。

在體育課堂教學(xué)和課外訓(xùn)練的過程中，利用已有的動機(jī)，使其轉(zhuǎn)移到新的學(xué)習(xí)內(nèi)容上來，也是培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)動機(jī)的有效手段。學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)往往集中在一些如球類，游戲，健美操等趣味性，實用性較強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容上，而對一些速度，力量和耐力練習(xí)等形式較單調(diào)，枯燥，運動負(fù)荷較大的教學(xué)內(nèi)容則缺乏興趣。因此，教學(xué)中，可以將教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行一些調(diào)整，將兩者有機(jī)結(jié)合起來。例如：通過改變足球比賽的人數(shù)，場地大小和比賽時間來訓(xùn)練學(xué)生的耐力素質(zhì)；或者在籃球教學(xué)比賽中，規(guī)定進(jìn)攻的方式或改變投籃記分方法進(jìn)行比賽，這樣通過帶有趣味性的練習(xí)來達(dá)到素質(zhì)練習(xí)的目的。

3.3 優(yōu)化心理因素。

體育教師在培養(yǎng)與激發(fā)中學(xué)生的體育學(xué)習(xí)動機(jī)的過程中，不能忽視學(xué)生的心理因素。因此，如何優(yōu)化學(xué)生的心理因素成為一個重點難題。根據(jù)心理學(xué)的理論和方法，改善不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識和行為，以消除引起不良心理狀態(tài)的內(nèi)外因素，或者把消極情緒及時轉(zhuǎn)化和轉(zhuǎn)移，防止他們產(chǎn)生不良的心理后效。而體育學(xué)習(xí)的過程并不要求學(xué)生過分壓抑自己的心理活動，而是讓他們更加自如地，更加有效地表達(dá)和控制自己的心理狀態(tài)，更好地理解引起心理狀態(tài)的原因和后果，從而獲得一種健康的心理活動及和諧的心理氣氛，這是體育學(xué)習(xí)過程中優(yōu)化心理因素的目標(biāo)。優(yōu)化心理因素可從以下兩個方面進(jìn)行：一是調(diào)節(jié)學(xué)生心理活動強(qiáng)度，提高或降低活動程度；二是改變心理活動性質(zhì)，使消極的心理活動轉(zhuǎn)向，變?yōu)榉e極的活動。

3.4 明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。

體育教師要善于把學(xué)習(xí)目的教育與具體目標(biāo)結(jié)合起來，時時掌握實現(xiàn)這些目標(biāo)的進(jìn)程，以不斷地激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。根據(jù)體育教學(xué)的特點，目標(biāo)的確定必須盡量具體明確，用數(shù)量可測定的形式（幾米，幾秒，幾次等等）確定目標(biāo)最有效。適宜的目標(biāo)確定能引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，挖掘?qū)W生的身心能量，對活動結(jié)果產(chǎn)生成功感，滿足感。過低的目標(biāo)。學(xué)生可能產(chǎn)生不滿足感，不能激起學(xué)生的動機(jī)。相反，過高的目標(biāo)，學(xué)生可能產(chǎn)生畏懼情緒和失敗感，不可能有較高的學(xué)習(xí)動機(jī)。讓學(xué)生知道學(xué)習(xí)的目標(biāo)是引起學(xué)生學(xué)習(xí)的一種好方法，學(xué)生知道了學(xué)習(xí)的目標(biāo)，以及活動的價值，就會激發(fā)學(xué)習(xí)的需要，在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中，學(xué)生就會全力以赴來達(dá)到目標(biāo)的要求。

3.5 創(chuàng)設(shè)問題情境。

在教授一個新的內(nèi)容時，可以采取先創(chuàng)設(shè)情境，啟發(fā)學(xué)生積極思維，以引起學(xué)生的好奇與思考是激發(fā)他們的求知欲和內(nèi)在的學(xué)習(xí)動機(jī)的有效方法和手段。在籃球投籃這個技術(shù)動作的教學(xué)過程中，首先可以給學(xué)生一個嘗試的學(xué)習(xí)過程，利用他們曾經(jīng)看到過的投籃動作進(jìn)行投籃嘗試，然后體育教師根據(jù)同學(xué)做出的這些動作給予一定的評價和總結(jié)，給出正確的示范動作，糾正學(xué)生的錯誤動作。因此在體育課堂教學(xué)過程中，啟發(fā)不是簡單的問答式，而是給學(xué)生一定的“問題情境”或者給出圖例等方式，使他們不能簡單純利用已有的體育知識或習(xí)慣方法去解決，應(yīng)激起他們的積極性和創(chuàng)造性，讓學(xué)生能夠主動參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

3.6 合理運用表揚和鼓勵。

對學(xué)生來說，表揚，鼓勵多于批評和指責(zé)，可以更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。即表揚時指出進(jìn)一步的方向，批評時肯定其進(jìn)步的一面。這種評價方式可培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心和自尊心。在體操技巧動作的學(xué)習(xí)過程中，在體育教師和同學(xué)的保護(hù)和幫助下完成某一單項技巧動作時，體育教師應(yīng)該給予表揚和鼓勵性的言語。如：你的動作完成的很好，繼續(xù)努力等等，這樣能夠促進(jìn)學(xué)生頑強(qiáng)進(jìn)取和奮力拼搏的精神。因此一名優(yōu)秀的體育教師應(yīng)在教學(xué)中不斷學(xué)習(xí)，豐富自己的教學(xué)經(jīng)驗，提高教學(xué)水平。了解掌握學(xué)生的心理活動，對學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行正確評價，積極的鼓勵，適當(dāng)?shù)谋頁P。只要這樣才能更好地激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，才能培養(yǎng)良好的動機(jī)。

3.7 適當(dāng)開展運動競賽。

在體育教學(xué)過程中，結(jié)合體育教學(xué)的特點，適當(dāng)開展競賽活動，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的培養(yǎng)和激發(fā)。在體育教學(xué)中，競賽是激發(fā)學(xué)習(xí)積極性的有效手段。通過接力性的體育游戲來活躍課堂氣氛和學(xué)生之間的競爭意識。同時，競賽歷來被認(rèn)為激發(fā)人們斗志，調(diào)動人們積極向上，克服困難，爭取完成任務(wù)，獲得優(yōu)良成績的有效手段。運動心理學(xué)研究證明，在體育競賽中練習(xí)興趣和克服困難的毅力一般比沒有比賽的情況下要好的多，但若被刺激過分，就會失去信心。

3.8 讓學(xué)生多多體驗成功。

在學(xué)習(xí)活動中讓學(xué)生不斷獲得成功的體驗是體育教師所能提供的重要誘因之一。在很多的體育教學(xué)情境中，成功只是少數(shù)人的專利，學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生經(jīng)常可以體驗到成功的喜悅，這種情感的滿足會遷移到更加廣泛的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，成為一種穩(wěn)定的情感性學(xué)習(xí)動機(jī)。而差生則反之，他們更多體驗的是失敗和沮喪，從情感而言他們是排斥學(xué)習(xí)的，因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)該通過各種輔助手段和語言提示，運用各種契機(jī)使每一個學(xué)生都體驗成功，尤其是克服困難之后的成功，以增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感。體育教師根據(jù)學(xué)生的不同情況給予學(xué)生保護(hù)和幫助，或者降低難度等方法，使每個學(xué)生都體會到成功的喜悅。例如在體操技巧動作的學(xué)習(xí)過程中，在教師的保護(hù)和幫助下完成動作。讓學(xué)生體驗完成動作時的感覺和成功的心情。

3.9 及時提供反饋。

讓學(xué)生知道自己學(xué)習(xí)的結(jié)果，會產(chǎn)生相當(dāng)大的作用。因為學(xué)生知道自己對技術(shù)動作的掌握情況和熟練程度，可以提高學(xué)習(xí)的熱情，增加努力的程度。同時，通過反饋的作用又可以看到自己的缺點和錯誤，激起上進(jìn)心，及時給予改正。當(dāng)學(xué)生知道自己在某些方面取得進(jìn)步，成績提高后，就會有一種積極性，愉快的情緒體驗，這會激發(fā)學(xué)生更大的熱情，如果體育教師反饋不夠及時或不恰當(dāng)，則會嚴(yán)重挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)產(chǎn)生壓抑心理，不能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。在學(xué)習(xí)籃球投籃動作時會出現(xiàn)手臂外展，手腕僵硬，腿部與上肢不協(xié)調(diào)等，及時的給學(xué)生指出和糾正錯誤動作，給學(xué)生一個正確動作印象。

3.10 進(jìn)行歸因訓(xùn)練。

所謂歸因，就是指人們按因果屬性對自己或別人行為的原因的認(rèn)識與評價。歸因的正確與否是認(rèn)識水平的表現(xiàn)，自我成敗歸因更是自我意識水平的體現(xiàn)。對一次課或一周課所學(xué)的內(nèi)容的熟練掌握的情況，或者練習(xí)之后的歸因，對青少年學(xué)生參與今后的學(xué)習(xí)，在心理上可能有益，也可能有害。在籃球比賽之前的訓(xùn)練課中，體育教師或教練根據(jù)以往的比賽和對手的情況做出針對性的訓(xùn)練等等。因此，體育教師應(yīng)注意防止學(xué)生因情緒激動而歪曲歸因，幫助他們客觀地和實事求是地進(jìn)行課后歸因并提出改進(jìn)方法，通過課后歸因的訓(xùn)練和教育，向內(nèi)控方向改變，提高學(xué)生的認(rèn)識能力，使其更好地參與今后的體育學(xué)習(xí)，提高運動技能和社會能力。有研究表明，通過體育教師的影響，學(xué)生自己認(rèn)真不懈的努力，歸因訓(xùn)練是有作用的。

4. 結(jié)束語

篇7

關(guān)鍵詞 心理技能訓(xùn)練 心理技能訓(xùn)練內(nèi)容

一、心理技能訓(xùn)練的概念及其意義

運動員在比賽過程當(dāng)中獲勝的因素很多，當(dāng)運動員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)達(dá)到較高水平時，心理技能訓(xùn)練是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。心理技能訓(xùn)練是指心理技能訓(xùn)練是指有目的、有計劃地對訓(xùn)練者的心理過程和個性心理特征施加影響的過程，也是采用特殊的方法和手段使訓(xùn)練者學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)，進(jìn)而調(diào)節(jié)和控制自己的運動行為的過程 。其目的在于培養(yǎng)運動員在緊張的訓(xùn)練和比賽中所必須具備的心理品質(zhì)，使運動員學(xué)會控制和調(diào)整自己的心理狀態(tài)，發(fā)揮其實力，取得最佳的運動表現(xiàn)。

二、心理技能訓(xùn)練的方法

施小菊、張華光、張璐斐《運動員心理技能訓(xùn)練》，對運動員心理技能訓(xùn)練的階段和訓(xùn)練方法進(jìn)行了論述，他們認(rèn)為心理技能的訓(xùn)練包括4個階段：階段1-運動分析：運動分析牽扯到特殊活動或運動項目特征和要求。階段2-個人評估：個人評估包含著條件問卷、交談、統(tǒng)計自我測驗及臨床的幫助，以便了解個體有缺點所在和當(dāng)前的表現(xiàn)水平與生涯規(guī)劃等；階段3-概念或動機(jī)：透過運動項目的分析和個人的評估后，運動員可借助與教練員、運動心理學(xué)家的討論，了解到個體與運動情景間的交互關(guān)系，進(jìn)而致力于改進(jìn)一些不合適的習(xí)慣和有效地發(fā)展目標(biāo)設(shè)定的策略；階段4-心理技能的發(fā)展：上述3個階段主要在建立基礎(chǔ)，了解個體的優(yōu)勢和弱勢所在，以及提供一個概念的架構(gòu)，最后的階段就是要發(fā)展一般性和特殊性的心理技能。心理技能的訓(xùn)練方法很多，文中主要提到了放松訓(xùn)練、控制緊張情緒、心理訓(xùn)練、集中注意力訓(xùn)練等。翟豐《運動心理技能的特征及其訓(xùn)練的現(xiàn)狀》中提到，心理技能的方法，主要包括提高人的心理活動的強(qiáng)度，控制人的心理活動，恢復(fù)與調(diào)節(jié)心理活動的能量，心理障礙的消除與治療 。《足球運動員心理技能訓(xùn)練簡述》中鄭亞林、張志峰提到足球運動員心理能訓(xùn)練內(nèi)容主要包括制定訓(xùn)練目標(biāo)；表象―想象訓(xùn)練；自我暗示；放松―心理訓(xùn)練；努力―強(qiáng)心理訓(xùn)練；集中注意力訓(xùn)練；比賽策略調(diào)整或重新調(diào)整計劃 。王鵬在《網(wǎng)球比賽中心理技能的研究》中提到：如何培養(yǎng)運動員比賽的心理技能”這一問題，作者進(jìn)行了陳述：加強(qiáng)賽前心理準(zhǔn)備；在比賽過程中調(diào)節(jié)自身的心理變化：（1）進(jìn)行自我暗示；（2）保持情緒穩(wěn)定；（3）加強(qiáng)意志品質(zhì)；（4）控制注意力。賽后的心理狀態(tài)及調(diào)節(jié)。

孔紅新在《淺談排球運動員的心理技能訓(xùn)練》中對排球運動員比賽中易產(chǎn)生的心理障礙及其具體的訓(xùn)練方法進(jìn)行了闡述，比賽中易產(chǎn)生的心理障礙主要內(nèi)容為動機(jī)障礙、情緒障礙、心理飽和障礙、激活障礙、攻擊障礙。同時作者對提高排球運動員心理技能水平的必要性也進(jìn)行了陳述，指出心理狀態(tài)對比賽的勝負(fù)起著至關(guān)重要的作用，在高水平的排球比賽中，要使運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平得到充分發(fā)揮，必須要有最適宜的心理技能水平作前提和保證，保持這種穩(wěn)定的心理技能水平的關(guān)鍵在于意志力。促進(jìn)排球運動員心理技能水平提高的有效訓(xùn)練手段主要有身心放松訓(xùn)練、心理暗示放松訓(xùn)練、身心結(jié)合放松訓(xùn)練、情緒控制訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、心理演練、集中注意力訓(xùn)練。劉靜嬋、耿楠楠《乒乓球運動員的競賽心理障礙與心理技能訓(xùn)練》采用了孔紅新的觀點，將影響運動員的心理障礙分為動機(jī)障礙、情緒障礙、心理飽和障礙、激活障礙、攻擊障礙。但是不同的是他們總結(jié)了克服心理障礙的心理技能訓(xùn)練，有恢復(fù)體力和腦力的心理訓(xùn)練、回憶技術(shù)動作的心理訓(xùn)練、消除緊張情緒的心理訓(xùn)練；增強(qiáng)競賽信心的心理訓(xùn)練 。在《散打運動員的心理技能訓(xùn)練》中，謝佳山認(rèn)為散打運動是一項激烈的對抗項目，運動員的心理素質(zhì)直接影響著他們的競技狀態(tài)和競技水平，因此認(rèn)為良好的心理素質(zhì)往往是取勝的關(guān)鍵。他突出強(qiáng)調(diào)了心理技能的意義，點出了心理技能訓(xùn)練在比賽中的重要性。同時也設(shè)計了提高心理技能的4種訓(xùn)練方法： 目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練； 放松訓(xùn)練與暗示訓(xùn)練；表象訓(xùn)練； 模擬訓(xùn)練。

三、結(jié)論

綜上所述，對心理技能的訓(xùn)練研究很多，大都是針對高水平運動員的心理易出現(xiàn)障礙，心理技能訓(xùn)練的方法的研究，但是成效卓然的心理技能訓(xùn)練方法卻很少，各個項目現(xiàn)行的訓(xùn)練方法都大同小異，雖能一定程度上提高比賽成績，但要想從根本上提高成績，必須形成一套完整的心理技能訓(xùn)練體系，這樣才能促進(jìn)整體上體育事業(yè)的發(fā)展。通過心理技能訓(xùn)練相關(guān)文獻(xiàn)的梳理，加深了本人對此問題的認(rèn)識，同時也發(fā)現(xiàn)了一定的問題，這有助于本人在今后的研究中深化并發(fā)展此論題，從而進(jìn)一步指導(dǎo)本人的教學(xué)實踐活動。

參考文獻(xiàn)：

篇8

玩，是孩子的天性。

如何在小學(xué)英語課堂上有效的實施游戲教學(xué)法呢？我認(rèn)為要注意一堂課中游戲的類型搭配與時間安排；游戲的難度要分層，讓學(xué)生有選擇性；把握好教師對游戲的控制度；游戲的設(shè)計要注意真實性；游戲也需要時尚性。

近些年，外語教學(xué)理論界特別強(qiáng)調(diào)把激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣放在重要位置，強(qiáng)調(diào)要讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中學(xué)習(xí)外語。《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，興趣是學(xué)好語言的關(guān)鍵，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣是小學(xué)階段英語教學(xué)的一項重要任務(wù)。英語教學(xué)要注意結(jié)合兒童的心理和生理特點，要有利于引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在英語教學(xué)中加入適當(dāng)?shù)挠螒蛴欣谂囵B(yǎng)學(xué)生的興趣，符合“樂學(xué)”原則。游戲教學(xué)方法強(qiáng)調(diào)了學(xué)生的主體性，要求師生共同參與，而不是教師唱獨角戲，體現(xiàn)了教師主導(dǎo)與學(xué)生主體作用的發(fā)揮。游戲教學(xué)法符合小學(xué)生的生理和心理特點。小學(xué)生活潑好動愛表演，很少害羞，樂于接受新奇、趣味性強(qiáng)的事物，教師的教法可以直接影響學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣。利用游戲無意注意的特性，有利于學(xué)生形成正確的學(xué)習(xí)方法和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于化難為易，有利于減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，符合素質(zhì)教育的要求。

因此，我在英語教學(xué)中經(jīng)常運用游戲教學(xué)法，經(jīng)過一段時間的總結(jié)，我按著設(shè)計目的區(qū)別，給教學(xué)游戲進(jìn)行了一下分類：

1 操練性游戲：

1.1 快速操練性游戲：這類游戲一般用在課前，為了讓學(xué)生快速的回憶單詞、復(fù)習(xí)舊知。

游戲一：教師出示已學(xué)過的單詞圖片、卡片。學(xué)生一個接一個的快速拼讀單詞并說出漢語意思。就是課堂上常說的“開火車”。如：出示“apple”的圖片或詞卡，學(xué)生快速拼出a-p-p-l-e apple 蘋果。

游戲二：用課件快速閃爍一組五個學(xué)過的單詞，學(xué)生看后快速在本子上寫出。然后再逐個呈現(xiàn)一次，對照、改正并說出漢語意思。

1.2 反復(fù)操練性游戲：這類游戲一般是用在新學(xué)完一組單詞后，要通過反復(fù)操練來鞏固新知。

游戲三：接拼單詞：看生詞卡片，請學(xué)生每人說一個字母拼出一個單詞，說到最后一個字母，這幾名學(xué)生一起站起來把這個單詞讀來。

游戲四：拼讀游戲：準(zhǔn)備正面有單詞、背面注有音標(biāo)的卡片。教師把卡片背在后面，快速出示。如果是正面就大聲的讀一遍，并用手指在課桌上寫一遍；如果是背面就把這個單詞拼讀出來，并說出漢語意思。可以根據(jù)熟練程度逐個增加單詞。

操練性游戲的特點是要求學(xué)生反應(yīng)快而準(zhǔn)。使學(xué)生手腦并用，在快呈現(xiàn)和反復(fù)操練的過程中鞏固單詞，避免枯燥的記憶方式。

2 激趣性游戲：這類游戲一般是為引出新知而設(shè)，目的是激發(fā)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的興趣、啟迪思維。

游戲五：猜猜看。Guess，What's in my hand？ 這個游戲不但復(fù)習(xí)了大量的詞匯和句子，為學(xué)習(xí)新課做了鋪墊，而且由于學(xué)生急于想知道教師手里的東西究竟是什么，從而促使其動腦、動口。激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

游戲六：我來描述你來猜。老師用簡單的英語描述一件事物，請學(xué)生來猜。這樣正好利用了孩子的好奇心，激發(fā)學(xué)生動腦思考，繼續(xù)學(xué)習(xí)。

3 合作性游戲：這類游戲是以小組合作交流為主體開展的。可以是展示性的，也可以是競賽性的。

3.1展示性合作游戲：以展示學(xué)習(xí)成果為目的。

游戲七：角色表演。教師可以把要掌握的重點句子寫在黑板上，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)這些習(xí)句創(chuàng)設(shè)情境、揣摩人物。然后在小組內(nèi)根據(jù)具體情況進(jìn)一步加工，合作表演。合作是把知識轉(zhuǎn)化為能力的環(huán)節(jié)，是學(xué)生最興奮的時刻，也是訓(xùn)練學(xué)生運用英語進(jìn)行交際的機(jī)會。學(xué)生此時可以盡情發(fā)揮自己的交際能力。教師應(yīng)抓住這一契機(jī)，努力營造英語表演氣氛。教師還可以準(zhǔn)備一些簡單的道具和頭飾，讓表演更加有趣。

游戲八：作品展示。小組協(xié)作出一些英語小作品，展示給大家看。如在教學(xué)四年級時，就可以讓學(xué)生小組合作出一張自己理想的并認(rèn)為合理的英語課程表，還可以讓學(xué)生根據(jù)學(xué)過的各種動物及其特點，根據(jù)一組熟悉的旋律分組填詞配作動，以表演的形式展示給大家。讓學(xué)生在英語活動中體驗到成功的快樂，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。

3.2競賽性合作游戲：競賽是學(xué)習(xí)、練習(xí)的一種好形式。小學(xué)生好勝心強(qiáng)，利用競賽可以激發(fā)學(xué)生的興趣，操練和鞏固所學(xué)知識。競賽一般可貫穿教學(xué)的全過程，也可在課結(jié)束前進(jìn)行決賽，分出勝負(fù)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。

游戲九：淘汰游戲。教師在發(fā)出指令前可以說“Sam says”，則學(xué)生做此動作，指令前沒有“Sam says”學(xué)生則不做此動作，如教學(xué)一年級五官一單元時教師說“touch your nose”，而學(xué)生做了摸鼻子的動作，便算錯了。全班分四組，反應(yīng)慢或做錯的同學(xué)被淘汰請回到坐位。留下的人最多的小組獲勝。

篇9

一、題源

競賽題：設(shè)湖岸為PQ，某船自A點勻速向湖中駛?cè)ィ嘏c湖岸成α=15°，某人自A點沿PQ同時出發(fā)，先步行后入水游泳追船，設(shè)人的步行為

vA=4 m/s，人的游泳為v2=2 m/s，則該人要能追上船，船的最大速度為v為多少？（如圖1）

本題為范小輝主編《高中物理競賽考前訓(xùn)練》（華東師范大學(xué)出版社）上的一道競賽題，考查諸如運動追擊等物理知識，要解決這類“經(jīng)典問題”，既要有分析思考、還需要一定的運算能力.從各地高考、競賽等近幾年試題來看，運動追擊問題一直是考試的熱點和難點.

二、說題

眾所周知，解題的本質(zhì)是：按照“審題、分析、解答和反思”這樣的解決問題的過程，到達(dá)從條件到結(jié)論的轉(zhuǎn)化[1

].那么，說題“就是利用口述，將問題的解決思路、思想方法和解答大致過程展示出來，并不一定全部量化”.因此，我們說題往往涉及下面幾個方面.

1.說題意

從條件分析問題的前提、背景，大致構(gòu)思需要的解題思想方法及編題意圖，并要特別關(guān)注題中隱含條件.（這一點往往教師說題更為關(guān)注）

2.說思維

說思維是指教師簡述探索解題途徑的思維方法和心理活動過程.探索解題途徑的常用方法有以下四種：

①采用化整為零，各個擊破的分解策略，即將問題分解成若干個能夠解答的小問題；②利用化歸思想，將命題逐步轉(zhuǎn)化為已經(jīng)解決的問題；③采用分析綜合法，將已知條件順推，要求目標(biāo)逆推，對比著尋找聯(lián)結(jié)點；④運用直覺思維和靈感思維，從類似問題的解法中遷移和滲透解題思維規(guī)律，套用模式識別來解題.

說思維是指解決辦法，簡要探討解決者的解題思維方式和探索問題時的心理活動.探討解決途徑常用以下四種方法：（1）“庖丁解牛”、分而治之分解策略，將問題分為幾個小問題；（2）使用轉(zhuǎn)化思想，將未知問題往已知結(jié)論或已知問題上靠攏；（3）分析合成法，“兩頭聯(lián)系”，類似修建隧道方式，將已知條件順推、目標(biāo)逆推，對比連接點；（4）使用直覺思維，運用模式識別來解決問題，或者從類似的問題解決中遷移解題規(guī)律.

縱觀本題，參加本次說題的學(xué)生給出了多種解法，自然相當(dāng)了得，但筆者以為說題比賽不是純粹的一題多解，學(xué)生在探索解題過程中能夠使用的解法和構(gòu)建這些解法的心理機(jī)制，更是我們說題時需要去關(guān)注的.

3.說思路

是一種定性的思維分析方式，即簡要說明解決問題的步驟，以及采用的物理知識和思想方法.

4.說規(guī)律

任何經(jīng)驗的取得都來自實踐，譬如對一個問題的舉一反三、對知識點的融會貫通、對問題的一題多解等等，從中參悟、滲透解題思維規(guī)律，提煉出一般物理原理、揭示其本質(zhì)、并不斷總結(jié)交流經(jīng)驗.因此，現(xiàn)代意義的物理教學(xué)特點：重視解決問題的過程中，戰(zhàn)略和思維品質(zhì)的培養(yǎng)；重視解決問題的過程中，“情感、態(tài)度、價值觀”的變化，題永遠(yuǎn)做不完，“以不變應(yīng)萬變”才是我們所追求的和學(xué)生需掌握的.

三、談題

筆者思考，我們可以談?wù)劚绢}的數(shù)學(xué)知識層次（圖2）：

如圖2，某時刻船出發(fā)（在A處），假設(shè)人從A步行道C處，而后游至B處，記

∠ABC=θ（θ

當(dāng)人和船在B處恰好相遇時，船所用時間t，人用時

t=t1+t2（t1步行所用時間，t2表示游泳所用時間），所以，在

ABC中，由正弦定理得：

Vtsin（15+θ）

=2t2sin15

=4t1sinθ

（0

又由合比性質(zhì)：

Vtsin（15+θ）

=4t2+4t12

sin15+sinθ，

所以V=4sin（15°+θ）

2sin15°+sinθ

（0

于是：

V=

4sin（15°+θ）

2sin15°+

sin[（15°+θ）-15°]

，令：15°+θ=β，則

15°

所以V=4sinβ2sin15°+sin（β-15°）

，

兩邊倒數(shù)：

所以

1V=

2sin15°+sin（β-15°）4sinβ

，

所以1V=cos15°4

-sin15°4

·cosβ-2

sinβ

（*）

只需求

cosβ-2

sinβ（15°

令k=

sin（90°-β）-2

cos（90°-β）（-90°

P在-90°～75°的圖中所示的圓上運動，要求k的最大值，易得PQ為圓的切線即可.利用三角函數(shù)知識，解得kmax=-3，代入（*），

所以（1V）min=

cos15°4

+sin15°4·3

=sin45°2

=24.

所以（1V）min=22（m/s），易得此時θ=

45°.

四、品題

本次活動主要是針對教師說題，筆者能感受到大家以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“生為本”來展開教學(xué)過程.比如：較多的提出了知識的發(fā)生發(fā)展過程、關(guān)注教學(xué)中思想對學(xué)生的引導(dǎo)、關(guān)注一題多解帶來的思維發(fā)散效應(yīng)、說題時關(guān)注學(xué)生的心理機(jī)制能否達(dá)到解決問題的程度，以及在情感教育等方面做出了主動的探索，這些都是很好的.但是筆者細(xì)細(xì)思考，覺得大部分教師在處理說題目標(biāo)的細(xì)則上把握不夠（個別教師很清晰），甚至有些混亂，于是我們可以再品品本題帶給我們對說題目標(biāo)的一些啟示.

譬如：有些教師照搬照抄課程目標(biāo)，使人大跌眼鏡.分解課程標(biāo)準(zhǔn)的總目標(biāo)沒有錯，但是每一個問題都

要“具體問題具體分析”.也就是說，一道題的說題目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是具體的、恰當(dāng)?shù)模駝t，籠統(tǒng)的、抽象的目標(biāo)形同

虛設(shè).筆者以為說題目標(biāo)應(yīng)該分三類，以本題為例：

（1）初級目標(biāo)是教會學(xué)生解題的方法，主要是解題

敘述的說題方法，對學(xué)生的知識基礎(chǔ)、能力水平作動態(tài)的估計；

（2）中極目標(biāo)是在解題之后，要求有教師引導(dǎo)下的學(xué)生反思、變式或者一題多變，譬如上述物理競賽題的數(shù)學(xué)知識層次探索等，為學(xué)生提供探索、交流和探尋更好的、一般性的解決問題的方法；

（3）高級目標(biāo)是在學(xué)生已有的解題經(jīng)驗基礎(chǔ)上，教師指導(dǎo)下做一些探索性學(xué)習(xí)（比如研究性學(xué)習(xí)：課本習(xí)題的再探索、閱讀資料的思考等等），努力提高學(xué)生的創(chuàng)新思維，同時還要注意封閉題與開放題的合理搭配，把握好歸納與演繹的度，做到收斂思維與發(fā)散思維交替運用，在長期學(xué)習(xí)后又創(chuàng)新的意識.

總之，本次說題交流活動比較圓滿，為教師們提供了交流、探討新模式的一個平臺，讓我們繼續(xù)反思如何通過一個競賽典型試題，通過說題說清題意、思維、思路和規(guī)律，讓教師教學(xué)水平得到進(jìn)一步的發(fā)展.用已故數(shù)學(xué)特級教師孫維剛的話就是“多方聯(lián)系，渾然一體”——說題教學(xué)使教師站在更高的舞臺來指導(dǎo)教學(xué).

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參考文獻(xiàn)：

篇10

綜觀一些富有教學(xué)實踐經(jīng)驗的教師，他們往往會采取靈活多樣的手段，精心設(shè)計課文導(dǎo)語，一開課就把學(xué)生牢牢地吸引住。而要做到這一點，就必須注意學(xué)生的心理趨向。從注意的生理機(jī)制看，在大腦皮層上發(fā)生的每一個興奮中心都將引起周圍區(qū)域的抑制。因此上課鈴聲和課前起立問候聲，必然導(dǎo)致學(xué)生對語文課注意的形成和無關(guān)心理活動的停止。但由于學(xué)生上課前所處的心理狀態(tài)不同，因而注意的形成也不同。有的學(xué)生課前心境平和，無特別的喜怒哀樂，或是自控力強(qiáng)，能有意識地控制心境，因而進(jìn)入語文課情境較順利，能很快地投入教師設(shè)計的教學(xué)氛圍中;新奇有趣的入題能激發(fā)學(xué)生最大的心理注意，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生求知欲，為學(xué)好新課打下良好的基礎(chǔ)。興趣是入門的向?qū)В瑢?dǎo)語藝術(shù)則必須抓住學(xué)生的興趣點所在，因勢利導(dǎo)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

當(dāng)然語文內(nèi)容不同，執(zhí)教人的思維方式不同，教學(xué)對象也不同，因此設(shè)計導(dǎo)語的方式也是多種多樣的。例如在講詩詞時，我利用詩詞特點，采用了游戲入境式，即在所講名家名篇范圍內(nèi)，由教師提某一作者，學(xué)生依次聯(lián)詩。如果輪到誰聯(lián)不上來，則由他(她)當(dāng)眾唱一首歌(唱不下來，也可背歌詞)，或講一個故事，這樣既抓住了學(xué)生的興趣，使每個學(xué)生都緊張起來，同時也做到了溫習(xí)舊知，培養(yǎng)了學(xué)生的聽說能力。體會了詩詞的音樂美，一舉而多得，其效果可想而知。

二、讓學(xué)生主動參與教學(xué)目標(biāo)的制定活動

要使學(xué)生自主地把握學(xué)習(xí)方向，首先要讓學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在教學(xué)中，讓學(xué)生參與學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)計，從而促使學(xué)生認(rèn)真讀書，從書中尋找學(xué)習(xí)重點，明確學(xué)習(xí)的路徑。

三、讓學(xué)生主動參與提問活動

在教學(xué)中，讓學(xué)生參與提問活動，充分地給學(xué)生提供提問的時間、機(jī)會，學(xué)生的主體性得到發(fā)揮，思維力也得到發(fā)展。

精讀課文在課堂中是一個重要的環(huán)節(jié)。在這個過程中，學(xué)生要理解文章內(nèi)容，要進(jìn)行語言文字的訓(xùn)練。隨著學(xué)習(xí)的不斷深入，學(xué)生對新知識會不斷生疑。如果教師能夠在這是給機(jī)會，讓他們質(zhì)疑，就能活躍學(xué)生思維，讓學(xué)生始終處于主動求知的狀態(tài)。

當(dāng)然，精讀過程中的質(zhì)疑固然重要，但總結(jié)課文時進(jìn)行質(zhì)疑也不能忽略。一方面，在有限的課時內(nèi)，對于眾多的教學(xué)內(nèi)容，不可能面面俱到；另一方面，學(xué)生由于認(rèn)知水平的不同，對課文理解的程度也不一樣。在總結(jié)課文時，讓學(xué)生參與提問，給老師和同學(xué)拾遺補(bǔ)漏的機(jī)會，從整體的高度再次理解課文，同時也充分發(fā)展學(xué)生的思維能力，達(dá)到優(yōu)化課堂教學(xué)的目的。

四、巧設(shè)懸念，激發(fā)興趣

四大名著，很多人愛看，其中的一個重要原因就是每一章回總有一個吸引讀者的問題，吸引讀者急于知道后面的故事。語文教學(xué)過程也采用這種藝術(shù)，教學(xué)中巧設(shè)懸念，把握住學(xué)生的心思，激發(fā)他們學(xué)習(xí)興趣，往往會獲得好的教學(xué)效果。設(shè)置懸念可在課的開始，也可在課的中間，或在學(xué)生學(xué)習(xí)課文之前。